Сколько раз в неделю вы ходите в спортзал?
И из чего примерно состоит ваша тренировка?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности?
- мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я
- какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру? фото совсем без фильтров и без
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питание и спорт! фото!
- тест: ты транжира или очень экономная?
- доброе утро, всем, прекрасного дня!
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
gbpaczzixsyv 24.09.19 16:22Все три страницы речь идёт о фитнес, работе на тренажёрах. А кто-нибудь ездит на велосипеде, катается на лыжах и коньках, играет в теннис, волейбол, баскетбол? В футбол, в конце концов!))
-
pokerface777 24.09.19 16:10Каждый день с утра. Иногда ещё вечером , если скучно или занятие очень нравится
Если в поездке, стараюсь сама по утрам на нижнюю часть тела - какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру? фото совсем без фильтров и без
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому
- плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом
- похожа ли с собой нынешней? муж увидел это фото и сказал, что абсолютно два разных человека. фотке
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- тест: ты склонна к одиночеству или очень общительная?
- доброе утро сегодня чудесный день
-
natali2162 04.06.19 13:036-7 раз . День силовая день кардио
-
W*H*I*S*P*E*R 27.04.19 15:45Два дня через два. Когда в отпуске - практически каждый день. 15 минут дорожка, потом силовая (чередую группы мышц), потом пресс
вес 64.1 кг 60 70 -
natali2162 14.04.19 12:075-6 раз в неделю. Чередую группы мышц и силовые с кардио
-
Skv_k 13.04.19 19:48С понедельника по пятницу: утром кардио натощак, днем силовая по принципу сплита. Суббота - выходной, воскресенье - утром легкая тренировка круговая
- кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку.
- ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий, но 100% результата
- неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь?
- это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки?
- вы учились в вечерней школе? а может быть ваши знакомые там учились?
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- тест: у тебя нет зависимости от еды или стоит пересмотреть свои привычки?
- всем доброго утра.вчера я наверное выспалась поэтому включился пофигизм и хорошее настроение.
-
Спесивая Дунька 13.04.19 17:385-6 раз в неделю, по часу кардио, полчаса силовые и полчаса массаж от целлюлита.
-
Leiko 13.04.19 16:562 силовых и 1 кардио, на большее времени нет
-
Marfa_Vasilevna 15.03.19 04:24Через день. 15 минут беговая дорожка, 15 минут « лыжи» ( не знаю как оно называется), 15 минут силовые, и остальное пресс ( пока не сдохну).
Результатов - ноль
Хожу потому что сына надо возить, и мужу компанию составить - у кого есть варикоз? во сколько лет появился? как боретесь? у меня местами проявился. неужели в
- капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них.
- какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио
- простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть
- помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- тест: у тебя дружеские или только деловые отношения с коллегами?
- вчера до конца дня сохранялась бодрость.вот когда глюкоза снижается, я прям по бодрости, отсутствию
-
FunnyGirlxxx 15.03.19 02:47 (ответ для: хробозаяц)Тоже люблю часто ходить. Тянет туда. Тело хочет само.
-
FunnyGirlxxx 15.03.19 02:463-4 раза, по полтора-два часа.
-
FunnyGirlxxx 15.03.19 02:45Три, четыре раща
главная | в темы | вход |
какие ваши любимые домашние цветы? у меня - 4 вида фикуса, цикламен. денежное дерево любила, но перестало » | 29 | |
давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные » | 11 | |
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » | 18 | |
подготовился основательно к празднику » | 5 | |
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » | 54 | |
какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники? » | 65 | |
женщинам нравятся плохие мальчики, с хорошими скучно! что подразумевается под плохими мальчиками? » | 29 | |
как вы покупаете обувь? размер в размер или слегка побольше? заказала ботильоны 35 размера, а они маломерки! » | 48 | |
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » | 19 | |
что происходит с парнем? каждый день говорил, как сильно любит и не бросит никогда, а теперь сомневается! » | 7 | |
рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что значит нравлюсь? мы что, в садике? » | 8 | |
в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что это значит? удалили? » | 14 | |
что заставляет людей стремиться к успеху? » | 27 | |
какая талия вам нравится больше? какая лучше выглядит? » | 25 | |
вы верите в то, что ваш мужчина вам никогда не изменял? знаю семью, где муж примерный семьянин в командировках » | 74 | |
у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета » | 37 | |
почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и кажутся счастливыми? это типа защитной » | 16 | |
минздрав рекомендует съедать 1000 г овощей и фруктов в день! что думаете по этому поводу? получается » | 47 | |
как только перестанешь думать о мужчине, начнёшь гулять с другими, так он сразу объявляется! у вас было » | 13 | |
хотела отправить вещь с почты, но было закрыто и работники не открывали! нигде ни слова о том, что у » | 18 | |
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 34 | |
мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение » | 21 | |
кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно? » | 21 | |
вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день? » | 20 | |
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » | 63 | |
а ваш руководитель дает вам понять, что он выше вас по статусу? ведет себя высокомерно? » | 22 | |
что этому старику от меня нужно? если хочет порадовать, пусть дарит булгари и не делает мне мозг » | 154 | |
делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое, содовое, слоеное, творожное? » | 24 | |
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » | 34 | |
укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб, ломит спину. » | 24 | |
коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит статусы в whatsapp. просто так заходит? » | 20 | |
стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » | 20 | |
ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. » | 26 | |
что в вашем понимании означает достойная женщина? » | 10 | |
какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. » | 13 | |
дочери купила сумочку и рюкзак. рюкзак и мне понравился. он универсальный? смогу его носить, чтоб не » | 68 | |
как часто надо качать пресс в неделю? сколько времени уделить прессу в этот день? а может вы два раза » | 35 | |
у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с лампочками, но места свободного » | 21 | |
если была попытка помириться, а потом поругались, вторая сторона вскоре объявится или примирение затянется? » | 13 | |
кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать? » | 18 | |
какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский. во второй половине » | 45 | |
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » | 25 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 46 | |
влюбилась в лялю. парень-стасняшка. как подкатить к нему? молчаливый пупсик! » | 14 | |
а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду. » | 37 | |
вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее. » | 57 | |
легко ли вы можете влюбиться в мужчину, если в нём всё - в вашем вкусе: внешность, характер, манера » | 22 | |
создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в » | 52 | |
смотрели этот сериал? как вам? какой сейчас сериал смотрите? » | 6 | |
со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я просто зло посмотрела в ответ » | 49 | |
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 30 | |
сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? » | 220 | |
это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки? » | 21 | |
важно ли мужчинам, где работает женщина и ее заработок? интересовались ли парни вашим заработком и профессией? » | 160 | |
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 35 | |
подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции » | 10 | |
какими словами можете охарактеризовать современных мужчин? » | 15 | |
это однозначно я беременна? задержка 6 дней » | 46 | |
гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг сосков растут волосы и на подбородке! » | 6 | |
вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » | 102 | |
сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают » | 22 | |
считаете макияж профессиональным? » | 22 | |
как вам такой типаж женской внешности? » | 85 | |
тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались кухонные весы, и я чуть » | 65 | |
как отбираете парней на сайтах знакомств? надоедают мне, я просто перестаю всем отвечать, устаю от них. » | 15 | |
чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы семьи или парня? » | 34 | |
согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются? стесняются попросить надбавку к зп, » | 40 | |
как вам подобный мэйк? моя работа » | 31 | |
парень никуда не зовёт помимо улицы. сообщаю, что никуда не пойду из-за холода. он только грустный смайл » | 38 | |
вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас вытянуть на 2 встречу, если он » | 20 | |
старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои красивые подруги, вдруг он западет » | 88 | |
подойдёт ли такая футболка под эти джоггеры? » | 11 | |
адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться » | 27 | |
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » | 39 | |
вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха, чем вы? покупают недвижимость в легкую, » | 47 | |
а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу буду красить, раньше побаиваюсь. » | 122 | |
если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы » | 12 | |
кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите? » | 7 | |
обратилась к нему с просьбой, он промолчал! подруга сказала: у него нет денег! странно пишет, мы уже » | 11 | |
куча фоток в соцсети реально привлекает мужчин и делает знакомства более активными? я почти не веду, » | 12 | |
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » | 26 | |
как относитесь к гостевому браку? у мужчины хорошая работа в своём городе, у женщины - в своем. проводят » | 24 | |
женщина в декрете увольняется и на ее место хотят взять другого! у меня теперь не будет 0,5 ставки! » | 2 | |
вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно. » | 103 | |
помогают ли вам родственники с ребенком? мама сказала, что свое она уже отсидела со мной, когда я была » | 39 | |
носили бы такие очки? » | 28 | |
вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная асимметрия лица, меня будто перекосило. » | 8 | |
приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь! расставаться не хочет, ждет - » | 17 | |
как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » | 19 | |
вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? » | 15 | |
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » | 66 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 95 | |
это подкол или что? коллега 70+ спросила: на повышение пошли? переехали с первого этажа на второй! » | 90 | |
стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия » | 28 | |
если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него заплатили, напомните ли вы об » | 17 | |
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » | 129 | |
хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это воспримется как само собой разумеющееся. » | 58 | |
парень зовёт в бассейн. стоит ли идти? плавать не умею. глубоко ли там, и насколько прохладная вода? » | 39 | |
какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства, только у папы на ручках очень » | 31 | |
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » | 32 |
BuketSireni +362 +1 | 14.05.2024» |
+8 +5 |
новая_я_) +931 -42 | как,уже среда» |
+10 +12 |
Глаша64 +279 -1 | 15.05.2024 дождь» |
+11 +12 |
Миссис Дарси +2055 +1 | снова поздно сегодня в работы пришла, очень много было работы. а когда» |
+1 |
Mmdms +1014 -36 | 14.05.2024» |
+3 |
Прометей +1314 -1 | 15.05.2024» |
+3 +4 |
Шмидт +2878 -5 | наверное, пельмени будут на обед, а утром сейчас омлет с колбасой и помидорами» |
+4 +14 |
OLIVOCHKA))) +790 -36 | всем доброго вечера! я так поняла,что мне такие выходные противопоказаны.» |
+16 +11 |
Roberta +822 +70 | вчера на работе очень было много работы, домой пришла, даже и не вспомнила» |
+3 +1 |
Прометей +1314 -1 | 15.05.2024» |
+4 +4 |
Классика +3144 +1 | у меня сегодня разгрузочный день по системе omad keto питание.» |
+6 +20 |
Хотюшка +353 +2 | буду пробовать протеин пить по вечерам» |
+1 +2 |
liliya26 +897 -1 | всем хорошего дня. у меня рядом с домом перезд и сейчас почти каждый» |
+4 +11 |
Классика +3144 +1 | надеюсь что с пятницы на суботу получится» |
+5 +18 |
Классика +3144 +1 | по шагам за вчера норма была 15 тысяч прошла.» |
+5 +18 |
Классика +3144 +1 | заканчивается учебный год» |
+5 +20 |
SSS112 +1136 +1 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+3 +6 |
KissЮлик +3036 -36 | решилась с утра прогуляться и раз дождя нет, но прохладно у нас на улице.» |
+10 +22 |
Стройная +1058 -1 | 15.05.2024 надо сегодня заняться цветами» |
+3 +13 |
KissЮлик +3036 -36 | всем доброе утро! ну вот и закончились всё праздничные выходные и теперь» |
+12 +13 |
Соня 89 +1058 -36 | 15.05.2024» |
+1 +2 |
Шмидт +2878 -5 | сегодня на утро отварим пельмешки, которые в морозилке, потом надо будет» |
+5 +14 |
Эйва Шекер +2170 -2 | утро начинается, начинается.город улыбается, улыбается.открываютс окошки,» |
+1 +2 |
Лисёночек 68 +973 -36 | всем привет.холодильник на улице да и в принципе везде все еще продолжается.» |
+10 +13 |
Соня 89 +1058 -36 | 15.05.2024 на 10 г артишока приходится всего 28 кал и 6 г углеводов.» |
+1 +6 |
Д@ШуткА +1726 +60 | восьмой день луного цикла:» |
+1 +2 |
I am +1994 -1 | тяжеловато вчера мне как-то было. трудно вечером держаться, много было» |
+2 +2 |
Соня 89 +1058 -36 | 15.05.2024» |
+1 +2 |
Mmdms +1014 -36 | сегодня мяса просто нажарили свежего. и с салатом заточили. еще на огороде» |
+8 +5 |
Шмидт +2878 -5 | сегодня времени совсем мало на галю, зайду пару раз чуть-чуть поболтать» |
+13 +14 |
Тили +518 -42 | 15 мая, среда. (6:38)» |
+15 +8 |
SSS112 +1136 +1 | . доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+10 +14 |
Стройняшка Т +151 -1 | 14.05.2024» |
+1 |
Стройная +1058 -1 | 15.05.2024» |
+2 +4 |
iizika | всем привет! черемша поспела, срочно надо собирать и заготавливать на» |
+6 +2 |
Совушка ДВ +3307 +1 | 14.05.2024 дневник номер 3» |
+31 +15 |
Совушка ДВ +3307 +1 | 07.05.2024 дневник номер 2» |
+43 +14 |
Прометей +1314 -1 | 15.05.2024» |
+3 +4 |
Соня 89 +1058 -36 | 15.05.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1058 -36 | 15.05.2024 артишок является источником хлора, фосфора, натрия, кальция,» |
+2 +6 |
Шмидт +2878 -5 | кот матроскин» |
+6 +19 |
oxyd +119 -36 | поставила себе приложение трекер привычек» |
+1 +3 |
BuketSireni +362 +1 | сегодня ровно месяц, как я худею) интервальное голодание даёт свои результаты!» |
+17 +11 |
Стройная +1058 -1 | 15.05.2024» |
+2 +3 |
Стройная +1058 -1 | 15.05.2024» |
+2 +4 |
Аленька26 +3444 +1 | 3 сегодня у нас +27 днём, но и ветер сильный обещают, пришла мчс- ка мне,» |
+29 +13 |
Прометей +1314 -1 | 15.05.2024» |
+3 +3 |
KissЮлик +3036 -36 | вчера вечером не получилось у меня соблюсти диету. прям мне захотелось» |
+10 +13 |
Стройная +1058 -1 | 15.05.2024» |
+3 +4 |
Классика +3144 +1 | работы пока что много.» |
+5 +18 |
KissЮлик +3036 -36 | вчера снова у меня мало вышло пройти. натопала всего 640 шагов. вот реально» |
+9 +17 |
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!
- все диеты»
- тебе комфортней работать под чужим началом или стоит открыть свое дело?»
- от вредных привычек отказываешься довольно легко или нет?»
- ты обладаешь внутренней гармонией или злишься даже по пустякам?»
- ты умеешь любить или не готова жертвовать своими интересами?»
- ты недовольна своими отношениями или они тебя устраивают?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |